Desde la Asociación Médica del Departamento San Martín brindaron una serie de recomendaciones para cuidar la salud y el bienestar ante la llegada de septiembre y el comienzo de una nueva estación.
Los cambios de temperatura propios de esta época del año invitan a prestar mayor atención a nuestro cuerpo y a los hábitos cotidianos.
Entre los principales consejos se encuentran vestirse en capas para adaptarse a las variaciones de temperatura, mantener una adecuada hidratación, elegir una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera regular.
También es importante reforzar la higiene de manos y revisar que las vacunas se encuentren al día, como parte de las medidas de prevención y cuidado personal.
Pequeñas acciones cotidianas pueden generar una gran diferencia en nuestra salud y bienestar. Por eso, desde la Asociación Médica del Departamento San Martín invitan a comenzar esta primavera priorizando el cuidado y la prevención.
Porque prevenir también es una forma de cuidarnos y querernos.
